Przejdź do treści

Jaki jest najlepszy trening mózgu, aby zatrzymać demencję?

Zgodnie z wynikami badań, naukowcy z Uniwersytetu Południowej Florydy w Stanach Zjednoczonych pod kierunkiem dr Jerri Edwards ustalili, iż rodzaj treningu mózgu jest decydujący w kwestii jego przydatności w walce z chorobą Alzheimera i innymi ograniczeniami funkcji poznawczych.

Zastosowali oni metodę badawczą pod nazwą “speed processing”, czyli “szybkie przetwarzanie”, której celem jest poprawienie prędkości i dokładności przetwarzania umysłowego u osoby badanej.

Inna nazwa tej metody, z którą można spotkać się w literaturze, to “double decision” i jest objęta licencją w USA.

Metodologia

Trening szybkości był skupiony na komputerowych, wzrokowo-percepcyjnych ćwiczeniach mających na celu zwiększenie ilości i złożoności szybko przetwarzanych informacji-obrazów.

Ćwiczenia wyglądały następująco: osoba badana widziała w centrum  monitora np samochód oraz jednocześnie inny obiekt np inny pojazd  na krawędzi pola widzenia. W każdym kolejnym ćwiczeniu stopień trudności wzrastał, ponieważ obiekt peryferyjny był coraz trudniejszy do rozróżnienia i jednocześnie otoczony coraz większą liczbą innych obiektów. A mimo to osoba badana była w stanie coraz szybciej zlokalizować znajdujące się peryferyjne obiekty w kolejnych etapach treningu.

Trening mózgu – wnioski badaczy

Ci, którzy zastosowali trening mózgu metodą szybkiego przetwarzania u swoich pacjentów i ocenili u nich:

1. poprawę koncentracji uwagi,

2. zmniejszenie objawów depresyjnych,

3. poprawę w wykonywaniu codziennych czynności, także podczas jazdy samochodem.

4. obniżenie ryzyka demencji prawie o połowę w ciągu 10 lat, niż w grupie kontrolnej Dr Edwards jest przekonana, iż pewne rodzaje treningu mózgu są  skuteczne, a inne nie działają, np rozwiązywanie krzyżówek i sudoku, choć to przyjemna rozrywka poznawcza, ale nie wnosząca wiele do sprawności umysłowej.

Jesteśmy po to żeby Ci pomóc. Zapraszamy do kontaktu telefonicznego z Poradnią Neurologiczną Neurovigor +48 780 411 222.

Hanna Olszewska-Bądarczuk

Zajmuje się diagnostyką oraz leczeniem schorzeń układu nerwowego, w tym chorób naczyniowych, po przebytych udarach mózgu, padaczki, stwardnienia rozsianego, zaburzeń pourazowych mózgu, polineuropatii czy zespołów bólowych kręgosłupa. Do moich szczególnych zainteresowań należą choroby neurozwyrodnieniowe mózgu (choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, otępienie czołowo-skroniowe, zaburzenia funkcji poznawczych umiarkowanego stopnia). Jestem członkiem Okręgowej Izby lekarskiej w Warszawie oraz Polskiego Towarzystwa Neurologicznego.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *